Με αφορμή τις πολύ ζεστές ημέρες που έρχονται, ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας τονίζει πως οι ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού και οι περισσότερο εκτεθειμένοι στη ζέστη θα πρέπει να λάβουν μέτρα ασφαλείας.
Στις κατηγορίες αυτές περιλαμβάνονται οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα παιδιά, οι έγκυες, ασθενείς που πάσχουν από χρόνια νοσήματα όπως καρδιοπαθείς, σακχαροδιαβητικοί, ασθενείς με χρόνια αναπνευστική πνευμονοπάθεια, παχύσαρκοι, άνθρωποι που εργάζονται στην ύπαιθρο, αθλητές, άτομα που καταναλώνουν πολύ αλκοόλ ή κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιών. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στους πρόσφυγες/μετανάστες και σε ανθρώπους σε ένδεια.
Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης
Δυνατός πονοκέφαλος
Ατονία
Καταβολή δυνάμεων
Τάση για λιποθυμία
Ωχρό, ψυχρό και υγρό δέρμα
Πτώση της αρτηριακής πίεσης
Ναυτία, έμετοι
Μμυϊκές κράμπες
Ταχυκαρδία
Φυσιολογική (συνήθως) θερμοκρασία σώματος
Τι να κάνετε αν κάποιος πάθει θερμική εξάντληση
Μεταφέρετε τον πάσχοντα σε δροσερό, ευάερο,σκιερό ή κλιματιζόμενο χώροή κάτω από δέντρα αν υπάρχουν
Δώσετε στο άτομο να πιει σιγά-σιγά δροσερό νερό (όχι παγωμένο). Δε δίνονται αλκοολούχα ποτά ούτε υγρά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, καφεϊνούχα αναψυκτικά).
Χαλαρώστε ή αφαιρέστε ρούχα που πιθανόν να είναι ενοχλητικά
Χρησιμοποιείστε βρεγμένες με κρύο νερό πετσέτες ή σεντόνια για να δροσίσετε το σώμα του
Φροντίστε ώστε ο πάσχων να κάθεται αναπαυτικά και τον παρακολουθείτε για τυχόν αλλαγές στην κατάσταση της υγείας του.
Σε περίπτωση μη βελτίωσης, είναι σκόπιμο να μεταφερθεί στο νοσοκομείο
Ποια είναι τα συμπώματα της θερμοπληξίας
Αυξημένη θερμοκρασία σώματος (>40.5oC)
Ζεστό και ερυθρό δέρμα, με απουσία εφίδρωσης
Εμετοι, διάρροια
Ταχυκαρδία
Έντονη κεφαλαλγία
Διαταραχές πήξης του αίματος
Διαταραχές συμπεριφοράς, σύγχυση
Απώλεια αισθήσεων ή κώμα
Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας
Θα πρέπει να παρασχεθεί άμεσα ιατρική βοήθεια ή να γίνει διακομιδή του ατόμου σε νοσοκομείο.
Μέχρι να γίνει αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στις εξής ενέργειες:
Μεταφορά του πάσχοντος σε δροσερό,ευάερο ή κλιματιζόμενο χώρο
Μείωση της θερμοκρασίας του σώματοςτου πάσχοντος με ψυχρά επιθέματα(π.χ. βρεγμένα σεντόνια, παγοκύστεις) ή με μπάνιο σε μπανιέρα με δροσερό νερό
Μη χορηγήσετε υγρά από το στόμα
