Είναι γνωστό πως η πρόληψη αποτελεί την καλύτερη θεραπεία και στην περίπτωση των ευρυαγγειών ισχύει και με το παραπάνω!
Οι ευρυαγγείες ταλαιπωρούν πιο συχνά τον γυναικείο πληθυσμό, ανεξάρτητα από την ηλικία. Εμφανίζονται στο δέρμα των ποδιών κυρίως, αλλά και στο πρόσωπο και τον λαιμό, σαν μικρά μπλε και κόκκινα αγγεία. Δεν παρουσιάζουν συμπτώματα συνήθως, αλλά προκαλούν αισθητικό πρόβλημα στις ασθενείς που κινητοποιούνται προκειμένου να το αποκαταστήσουν με ιατρική θεραπεία.
Γιατί εμφανίζονται οι ευρυαγγείες;
Οι ευρυαγγείες στα κάτω άκρα αποτελούν φλεβολογικό πρόβλημα και όχι δερματολογικό, όπως θεωρούν αρκετοί ασθενείς.
Συνιστούν την πρώτη εκδήλωση της ύπαρξης φλεβικής νόσου στον οργανισμό και σε πολλές περιπτώσεις είναι κληρονομικές.
Η γενετική προδιάθεση, ή κληρονομικότητα, συνιστά τον πιο συνηθισμένο λόγο εμφάνισης ευρυαγγειών.
Αν μία μητέρα έχει ευρυαγγείες, είναι πολύ πιθανό και η κόρη της να αποκτήσει κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής της.
Άλλες αιτίες που ευνοούν την εμφάνιση των ευρυαγγειών είναι:
Η ορθοστασία. Όταν στέκεστε ακίνητη σε όρθια στάση ή η εργασία σας απαιτεί πολύωρη ακίνητη ορθοστασία είναι πιθανό να εμφανίσετε ευρυαγγείες στα πόδια σας.
Η παχυσαρκία. Τα παραπάνω κιλά στο σωματικό βάρος μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση ευρυαγγειών, καθώς το επιπλέον βάρος καταπονεί το φλεβικό σύστημα των ποδιών.
Οι ορμονικές διαταραχές. Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή των γυναικών οπότε συντελούνται σημαντικές ορμονικές μεταβολές, που επηρεάζουν το φλεβικό σύστημά τους. Η περίοδος της εφηβείας, η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση ευνοούν τις ευρυαγγείες να εμφανιστούν.
Πώς μπορείτε να προλάβετε τις ευρυαγγείες
Αν τα πρώτα σημάδια των ευρυαγγειών έχουν αρχίσει να φαίνονται στο δέρμα των ποδιών σας ή υποψιάζεστε ότι έχετε προδιάθεση για την εκδήλωση φλεβικής νόσου, τότε είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε χειρουργό με ειδίκευση στις παθήσεις των φλεβών.
Προκειμένου να προλάβετε την εμφάνιση των ευρυαγγειών ή την εξέλιξή τους, είναι πρωταρχικό να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, με σωστή διατροφή και τακτική άσκηση.
Βάλτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας. Η σωματική άσκηση συνδράμει στη σωστή κυκλοφορία του αίματος και στην αποσυμφόρηση του φλεβικού συστήματος. Προλαμβάνει την παχυσαρκία καθώς ενδυναμώνει τους μυς. Η κολύμβηση και η αερόβια άσκηση αποτελούν τις καλύτερες επιλογές αλλά και το καθημερινό ζωηρό περπάτημα είναι αποτελεσματικό.
Όχι στην ορθοστασία, ναι στην κίνηση! Προσπαθήστε να μην στέκεστε όρθιοι για πολλές ώρες χωρίς να κινείστε καθώς αυξάνεται η φλεβική πίεση στα πόδια σας. Αν η φύση της δουλειάς σας απαιτεί ορθοστασία, μεριμνήστε ώστε να κινείστε όσο το δυνατόν περισσότερο για να ενισχύετε την κυκλοφορία του αίματος.
Κρατήστε τα ψηλά τακούνια για ιδιαίτερες περιστάσεις. Είναι αλήθεια πως τα παπούτσια με ψηλά τακούνια κολακεύουν τα πόδια σας και αναδεικνύουν το σώμα σας. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να φοράτε ψηλοτάκουνα σε ιδιαίτερες περιστάσεις και όχι στην καθημερινότητά σας. Η σωστή κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας παρεμποδίζεται από την καταπόνηση που αυτά υφίστανται, ισορροπώντας πάνω σε ψηλά τακούνια.
Επιλέξτε κατάλληλη μέθοδο αποτρίχωσης των ποδιών σας. Το κερί και η χαλάουα είναι πιθανό να προκαλέσουν την εμφάνιση των ευρυαγγειών ή να επιδεινώσουν την υπάρχουσα κατάσταση. Προτιμήστε διαφορετικές μεθόδους αποτρίχωσης που δεν προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας στο δέρμα κατά την εφαρμογή τους.
{jathumbnail off}
